自炊 2021年9月28日

今日は晴れたり曇ったり。

そんなこんなの今日の自炊メニュー

朝ごはんメニュー



厚揚げと小松菜とプチトマト
竹輪のごまマヨ和え
海老グラタン（お惣菜）
お味噌汁（なめこ、豆腐、長ねぎ、生姜）
ごはん（じゃこのせ）


昨日の反省で厚揚げは半分にしました。それでもお腹いっぱいです。

寝て食べてばかりだよ…。


昼ごはんメニュー



冷やし中華（錦糸卵、きゅうり、竹輪、プチトマト、長ねぎ）

お昼は麺類が多いけど冷やし中華は手間とか大変。
細切りとか苦手だし、洗い物も多くて。


雑用で少し外出しました。ついでに食材も買ってきました。
はぁぁ…疲れたぁ～。もう、眠いのよ～。